紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月20日（星期一） |
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晴 | -8℃ ~ 15℃ | 西北风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年07月21日（星期二） |
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晴 | -8℃ ~ 8℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月22日（星期三） |
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晴 | -7℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
子长后天天气：http://0832w.cn/tianqi/zichang/houtian/
2026年07月20日子长天气：晴，气温-8℃ ~ 15℃，西北风转无持续风向4-5级转<3级
2026年07月21日子长天气：晴，气温-8℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年07月22日子长天气：晴，气温-7℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年07月23日子长天气：晴，气温-1℃ ~ 14℃，西北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年07月24日子长天气：晴，气温0℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年07月25日子长天气：晴，气温-1℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年07月26日子长天气：晴，气温0℃ ~ 12℃，无持续风向<3级