紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年06月04日（星期四） |
 
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晴 | -6℃ ~ 5℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年06月05日（星期五） |
 
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小雨转小雪 | -6℃ ~ 6℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年06月06日（星期六） |
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多云 | -8℃ ~ 4℃ | 无持续风向 | <3级 |
若尔盖后天天气：http://0832w.cn/tianqi/ruoergai/houtian/
2026年06月04日若尔盖天气：晴，气温-6℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年06月05日若尔盖天气：小雨转小雪，气温-6℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2026年06月06日若尔盖天气：多云，气温-8℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年06月07日若尔盖天气：多云，气温-8℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年06月08日若尔盖天气：多云，气温-8℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年06月09日若尔盖天气：多云，气温-7℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年06月10日若尔盖天气：多云转小雪，气温-4℃ ~ 13℃，无持续风向<3级